常に精神的に不安や悩みを抱えてしまう方へ

常に精神的に不安や悩みを抱えてしまう方へ 考え方・捉え方
常に精神的に不安や悩みを抱えてしまう方…

今、眠れていますか?

ご飯は食べられていますか?

頭の中が常にお仕事のことでいっぱいで
他のことが全く追いつかないなど

心に余裕がない状態になっていませんか?

 

不安や迷いというものは
人は少なからず誰しもが持っているものだし
感じるものですよね。

 

しかしながら
これが「通常の状態」になっていたり「常に」とつくような
不安や迷い・悩みを持っている心の状態だとすれば

今はお仕事で
お客様にとって恐らく満足のいく結果を残すことが
非常に困難になってしまいます…。

 

すると
いくら集客を徹底的に頑張ったとしても
どんなにお金を使って宣伝をしたとしても
理想とする結果は
残念ながら付いてきてはくれません。

 

非常に厳しいことなのですが
このお仕事は「セラピスト自身が心身共に健やかである」という前提も
非常に強く求められるお仕事です。

 

 

本当に厳しいですよね(笑)

プロになるってことが一体どんなことなのか…
昔のわたしは1ミリも想像できませんでした。

 

プロになるってことは
お仕事以外での「自分の在り方」をも含め「プロ」なんだ、
ということ

先輩やメンターから
教えていただいたことの一つでもあります。

 

わたしも毎日毎日、
仕事をしていなくとも
ここに向き合うことだらけです。

でも向き合い続けるうちに
「自分取り扱い説明書」が
どんどん完成に近づいていっている気がしています。

体調管理もメンタル管理も
全て今はこの自分の取り扱い説明書に則って
管理しています。

 

今もしそのような状態が常にある場合
今は自分自身を大切にすることが必要ですよね。

 

 

自分自身を大切にする方法って一体なに?

って思うかも知れませんが、
自分を大切にするためにはまず

・きちんと睡眠をとって
・きちんとご飯を食べること

なんです。

 

「はぁ?なんだ、そんなこと?怒」って
思うかも知れませんね。

 

でもこの全く真新しい情報でもなんでもなく
巷でよく言われている「当たり前」のことを
軽視することが実は一番、最悪に危険です。
(昔のわたしがそう)

 

当たり前のことを徹底的に調べたり実行してみることが
実は一番の改善の近道。

※きちんと眠るって何?きちんと食べるって何?ということを調べてみる。
そして
「きちんと、ということをストイックに考えない」
という「余白」もとても大事なことです。

 

これは何も
健康管理やメンタル管理に通じたことだけじゃなく

集客することにも
稼ぐということも
全てにおいて共通しているんです。

 

「当たり前過ぎてスルーしてしまっているような事柄」を
今一度本気で
自分自身の出来る範囲で向き合うこと

これが自分を大切にすることです。

 

当たり前のことをやらないということは

挨拶もしない

ありがとうも言わない

ごめんねも言わない

それと全く同じこと、と思ってみるとどうでしょうか?

 

そして
そもそもですが

今あなたがそこまで追い詰められているということは

そこに至るまでとにかく真面目に頑張ったから…ですよね。

だからこそ「自身を労う」ということは
とてもとても大切なんです…
この先もずっと。

 

今一度本気で自分を大切にするということと
是非向き合ってみてくださいね。

そして何が自分にとっての休息になるのか?を
自分なりの方法として持っておきましょう!

 

時にピタリと立ち止まることも
人生では必要なことです。

 

進むだけが「偉い・すごい」ことでも「良いこと」でもないですよ~。

 

「停止」してみて
初めて気がつくことも
実は沢山あるんです。

 

「止まること」を恐れないでくださいね。

「何度でも」
あなたは前に進むことが出来るのだから。

 

でもそれには今
心からの休息が
きっとあなたには必要です。

 

ぐれ
ぐれ

直接あなたが元気になる
何かのお手伝いできないことが悔しいけれど
あなたはあなたのままでいいにゃ。

 

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