目標を設定するのは意外と簡単。でもその目標を達成するためにやることとは？

今年もスタートして早4ヶ月…。

昨年末やお正月に定めた仕事に対する目標

「今年こそ自宅サロンを開くぞ」
「今年こそ100人新規様を取る」
「今年こそ講座をスタートしよう」
「今年は去年の売上の3倍を目指そう」
など様々な目標を設定された方も多くいらっしゃるのでは？と推測します

さてその後、決めた目標の進捗具合はいかがでしょうか？

 

 

みなさま、こんにちは！
自宅サロンアドバイザーのたかさかみやです

 

 

目標や叶えたいことを考えたり決めたりするのは、ワクワクして楽しい♪

しかし
→その目標を達成するには「新しいチャレンジ」が必要…
→そしてそのチャレンジには必ず「痛み」が伴うもの。
この痛みとは自分自身の生活環境、取り巻く人間関係、使う時間やお金などに「大きな変化」を伴うこと
→その痛み（変化）が大きすぎると
このままでいっか
来年でもいいかな
今できなくてもまぁいっか
となってしまいがち

結果
→達成できない目標だらけで終了（去年も、一昨年も、なんてことも）

そして一年の半分も過ぎた頃には「そもそも目標なんて立てたっけ？」となる場合も多いのが現実…(T_T)

※何を隠そう過去の自分がそうでした

 

 

多くの方は「一気に結果を出したい！」と焦りにも似た感情を持つかと思います。

 

例えばダイエットだったら3ヶ月で10キロ痩せる！

ビジネスだったら6ヶ月後には今の収入を3倍にする！など

 

先程新しいことへのチャレンジには「痛み」が伴うもの、とお話をしましたが

短期間で一気に目標達成を目指すとこの痛みは尋常じゃないくらいに大きなものなります

痛みが大きいものはどうしても長く続けられません。

目標によりますが、おそらく達成したいこととは
「普段の自分じゃないことをやらないと出来ないこと」が多いかと思うのです

この普段の自分から大きくかけ離れたことをしようとすると
何かが変わってしまうのでは？（この何かは抽象的で、自分でもわからないことだったりします）
今までと同じように平和に暮らせなくなるのでは？（結局は現状維持していた方がマシなのでは？）と急に怖くなってしまうことがあります

※ちなみに起業してからのわたしの人生は180度変わりましたが、昔と同じく平和に楽しく暮らしています。怖いことなんて起こりませんでした。でも「環境が変わること・人間関係が変わること」は怖かったですね～ホントに…。

もし一気に目標を達成したとしても継続できる基礎力がなければ
またまた達成前の自分に元通りになってしまします（リバウンド現象って本当に嫌ですよね～）

 

 

大きな変化（痛み）を伴うことこそ、目標達成までのステップを細かくしてこの痛みを分散化しましょう！

小さな段差の浅い階段をゆっくり上がるイメージで工程をこなしていくと、意外と早く目標達成できたりします

※コロナショックの間でも出来ることって沢山ありますよ！

例えば
お金を掛けずにサロン集客したい！のなら
ブログは今は書けないけど、一言くらいならインスタやツイッターで発信できるかな（行動）や

もっと人脈を広げたい！のなら
今は人の集まりには行けないけれど「コロナが収束して人に会いに行けるようになったと仮定した」今後のスケジュールを調整してみる（行動）や

ホット◯ッパーに載せてみたい！のなら
広告を出すとしたら自分ではいくらの予算まで使えそうなのか計算してみる（行動）
などなど

 

こちらはあくまでも例ですが
目標のゴールからさかのぼって

・まずは小さな工程を作る
→そこからさらに細分化して更に「小さな工程」を作ってみる
→そしてそれらの状況を見ながら「小さな行動」を継続し、日常に落とし込んでいくこと（普段の自分が無理のない範囲で出来る）が目標達成へはとても大切です。

 

 

 

「そんな呑気にやってたら目標なんていつまでたっても達成できないんじゃない？」
と思う方もいらっしゃるかと感じますが

これが驚くことに最短で目標ゴールへたどり着く近道だったりまします！

おそらくですがこの「行動する」ということに日々慣れていく、ということがそこに至るのでは？とわたし自身が経験してきて思うのです

小さなことの積み重ねって、嫌いな人や苦手な人って多いですよね～
※昔のわたしがそうだった（再）

継続にはこうした丁寧は基礎が必要であり、基礎があるからこそ継続に繋がり
だからこそ目標まで自分を連れて行ってくれるのだと感じています。

やはり小さな積み重ねでの「基礎作り」はなりたい自分になるにはとても大切。

 

・いつも目標達成できない
・わたしなんて意志が弱いから…

そう思う方は是非「小さな変化を日常に」をキーワードに挑戦してみてくださいね！

 

※ちなみにわたし個人的には「意志の力」は関係ないと思っています（笑）
・やることを決める
・そこに感情を出来るだけ省いて「淡々とこなす」
が、最も目標に近づけます！

 

自宅サロンアドバイザー
たかさかみや

 

✦おまけ✦

 

I.D.
@gde0967c

 

ご提供中のメニュー